地味ぃ～に・コツコツで継続中。

昨年の秋分の日9/23から始めたNHKプラス活用したテレビ（ラジオ）体操、ワクチン3回目の副反応ひどすぎて諦めた1日を除き継続して10か月越しました！そして4月26日から始めたバイシクルクランチ腹筋も3か月越え👏👏👏わけもなく昨日から簡単なスクワットちょっとだけ増やしました。継続できる程度の内容で適度に頑張りまーす💪公言しちゃってプレッシャー掛ける作戦デス(*'▽')

今週もどうぞよろしくお願いいたします。